Er is nog plaats bij de cesar groepsles voor 70 plussers.
Wilt u gezellig met andere dames van uw leeftijd op uw eigen niveau sporten, dan is dit misschien wel iets voor u.
In de lessen komen de volgende onderdelen aan bod:
- Het versterken van alle spiergroepen.
- Het mobiel houden van de gewrichten.
- Het oefenen van de balans en het evenwicht.
- Houdings- en bewegingsadvies.
- Ontspanningsoefeningen.
In de les pas ik de oefeningen aan op verschillende moeilijkheidsniveaus, zodat iedereen op zijn eigen tempo en niveau mee kan doen.
Bent u enthousiast geworden, kom dan geheel vrijblijvend een keertje kijken.
Locatie: De rank, eugenie Previniaireweg 14, Nieuw-Vennep.
Tijd: Woensdagmiddag van 13.30 tot 14.30 uur.
Kosten: €15,00 per maand.
Voor meer informatie mail: info@otc-nieuwvennep.nl, bel 06 23583385
